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 颈椎病如何选枕头

导读

合适的枕头对预防和治疗有重要的意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。枕芯装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。晚上睡觉时选择枕头是很有帮助的,但是枕头的选择是很有原则的。

高低曲度有讲究

枕头高了低了对颈椎骨质增生都不利。高度合适。枕头的适宜高度,以7-10厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度,即从正面观察颈椎为一直线,从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。

枕之道的枕型,讲究一撑二托三固定,即前撑脖子后托头,固定头部,有效承托颈椎。依托中医睡眠养生理论,实现了专利功能仓室结构。 在枕头的中部设计了“仰卧颈枕仓”、“仰卧头枕仓”“仰卧后头枕仓”三个基础的独立功能仓室,采用符合人体工学的标准高度比和枕型曲线设计,实现最佳仰卧睡眠姿势。在枕头的两侧设计了“侧卧颈枕仓”、“侧卧头枕仓”两个功能仓室,在保持侧卧时脊柱平衡的同时提高面部、耳部舒适度的目的。

枕之道的枕头都配有高度调节垫,可以自由调节高度;同时每个独立的枕头仓室都有独立的填充口,通过填充口亦可方便取出填充物,根据自己的睡眠习惯,调整到最合适的高度及软硬度。

软硬适中
应该选择有一定硬度的类型,又稍微有点弹性的枕头。一方面可以减少颈椎枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。

枕之道的枕头用纳普康软管填充物,纳普康软管在2-3年的正常使用期内不会破碎,能够最大限度保持材料特性和安全性,耐用不变形;做成中空mini软管形态,一方面利用软管不规则排列,在填充后的仓室中形成一定的支撑力,另一方面保留了一定的柔软性和流动性,使填充后的仓室又不会很硬,最终填充后的仓室达到“实而不硌”、具备良好的承托力和舒适度的效果。
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颈椎病那些事

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